“Tak selamanya akan terus terjalani, adakalanya aku akan berhenti
sejenak untuk meneruskan mimpi,karena perihal perjalan hidup tak seindah yang
dipikirkan, seakan mulus tanpa hambatan,
rendahkan ekspetasi, capailah mimpi demi mimpi”
-Miftahul Jannantul Husna-
“Lakukan apa yang ingin dilakukan.
Namun, ketika dunia rasanya runtuh berhentilah di suatu tempat untuk
beristirahat karena itu bukan akhir dari segalanya”
- Meina Lisa -
Pojok Sastra
Sejenak
Ada Disini
Oleh:
Putriani Tambunan
Kesucian hati dibersihkan oleh air mata kepedihan
Engkau menabur benih pengharapan
Menjadi teman hingga akhir kehidupan
Katanya, sabar akan berbuah kebahagiaan, dan ikhlas akan berbuah
ketabahan
Sabar dan ikhlas sudah terpatri di dalam hati
Sabar menanti kekasih yang tak pasti, dan tetap ikhlas untuk luka
yang berulang kali
Kini mencoba untuk bisa sabar dan ikhlas
Meski sedikit banyaknya masih berkeluh kesah bersama tangis
Tubuhku yang kokoh belum tentu mengartikan aku baik-baik saja
Coba tilik kedalam, ada hati yang merasa rindu
Menepi Sejenak
Oleh: Afifah Khairunnisa
Langkah
sarat harapan
Asa
berbalut angan
Mendamba
kepulangan
Berhenti
sejenak
Menepi
Lihat
dimana kau berdiri
Tenang
dia tak akan kemana
Tak
ada asa yang sia-sia
Nyala
mimpi masih bersama rasa
Biar
luka menjadi garam tawa jadi penawar
Hingga
cita jadi jawaban
Pojok Info
Istirahat dalam Dunia Kesehatan
Tahukah kamu?
Istirahat ialah suatu komponen yang
penting bagi seorang manusia. Karena dengan beristirahat dapat membantu manusia
untuk menyegarkan diri atau membantu tubuh menjadi lebih rileks. Saat
beristirahat atau tidur, tubuh akan melakukan perbaikan diri, pertumbuhan, dan
lain sebagainya. Waktu yang dibutuhkan saat proses ini berbeda oleh setiap
manusia. Bagi remaja, normalnya membutuhkan waktu untuk tidur sekitar 8,5 jam
per harinya, sedangkan pada orang dewasa membutuhkan sekitar 7 hingga 8 jam per
harinya.
Lalu bagaimanakah jika seseorang
merasa kurang istirahat atau tidur? Maka hal ini akan berdampak pada tubuhnya.
Contohnya seperti kehilangan konsentrasi, mudah terserang penyakit diabetes,
hingga penyakit seperti jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Selain itu,
hal ini juga berpotensi pada fisik seperti menimbulkan keriput, kulit terlihat
kusam, dan memiliki kantung mata atau sering disebut dengan mata panda.
Sumber referensi
https://www.gramedia.com/best-seller/istirahat-yang-cukup/
Muhammad Farras Rialdy
Pojok Tips
Berhenti Sejenak dari Kesibukan
untuk Self-Care
Self-care merujuk pada kegiatan yang memprioritaskan perawatan, pemulihan, dan menyenangkan diri sendiri. Mengalokasikan waktu me time untuk self-care sangat penting.
- Journaling hal sederhana pertama yang bisa dilakukan untuk self-care. Dengan menuliskan pikiran dan perasaan secara rutin, kondisi mental dapat menjadi lebih baikdan stres berkurang. Kita bisa menulis di kertas, buku, atau secara online di blog pribadi. Tanpa harus mengeluarkan biaya. Sebagai informasi, journaling termasuk dalam tipe emotional self-care
Merapikan lemari beres-beres memang bukan kegiatan favorit semua orang. Akan tetapi, merapikan lemari merupakan bentuk practical self-care yang perlu kamu coba. Sebab, selain untuk self-care, merapikan lemari akan mempermudah hidup kamu.
Terbayang bagaimana sulitnya mencari baju favorit di lemari yang berantakan? Oleh sebab itu, ayo coba merapikan lemari supaya beban stres setiap hari berkurang.Yoga menjaga kesehatan adalah salah satu bentuk physical self-care yang sering terlupakan karena mager. Salah satu kegiatan fisik yang bisa dicoba di rumah adalah yoga. Ada banyak tutorial yoga yang bisa kamu tonton secara gratis. Kamu juga bisa ikut kursus online yoga secara berkelompok. Dengan tubuh yang sehat, diri kita pun bisa berfungsi dengan baik.
Membaca buku, membaca buku adalah bentuk mental self-care. Adapun mental self-care berfungsi merangsang pikiran. Dengan membiasakan diri membaca buku setiap hari, kita dibiasakan untuk berpikir dan dapat meningkatkan memori.
Main game Setelah
beraktivitas seharian, menutup hari dengan bermain game bisa menjadi opsi self-care
favorit yang ringan dan menyenangkan. Ada berbagai game yang bisa dicoba
mainkan sendiri dan bersama keluarga.
Raisha Arruya Putri
Sumber : https://www.kompas.com/parapuan/read/533013955/berhenti-sejenak-dari-kesibukan-untuk-self-care-lakukan-5-kegiatan-ini
Pojok Humor
Berhenti
Sejenak, Tapi..
Malam itu giliran pria paruh baya bernama Udin menjalankan ronda di
lingkungannya. Ia ditemani tetangganya bernama Samsu.
Kebetulan malam itu udara sedang dingin-dinginnya. Kedua pria yang
rumahnya berada di satu gang itu melapisi badannya dengan jaket ditambah
sarung. Beda dengan Udin, Samsu mengantongi satu bungkus rokok kretek
kesukaannya.
"Bolehkah
saya minta rokokmu sebatang?" tanya Udin tetiba.
"Lho,
saya pikir kamu sudah berhenti merokok, Din,” kata Samsu setengah tidak ikhlas.
"Saya
memang sedang dalam proses berhenti merokok, kang. Dan sekarang lagi ada di
tahap pertama,” ujar Udin.
“Apa
itu tahap pertama?" tanya Samsu.
"Berhenti membeli rokok,” seloroh Udin.
Posting Komentar